http://up3.m5zn.com/photo/2009/5/5/02/suhety7np.jpg/jpg (http://up3.m5zn.com)

بارك الله مجهودك يالغالي

والله يحمينا من الفتن

تشرفت بمرورك الرائع

شكرا لك مع الاسف خصوصا عندنا بسعودية طريقة الاكل غلط فى مليونين مرة غلط اهم وجبه الافطار كثير منا يهملها والغداء المفروض يعني شوي لا ياكلون كثير وبعد ينامون بعد الغداء اما بنسبه للعشاء ياسلام المفروض خفيف عشان بعده نوم لا ياكلون كثير مرة وينامون ولا رياضة ولا مشي ولا تنويع جيد بطعام بس كل يوم رز رز رز رز مرة كبسه لحم ومرة دجاج ومرة محشي لحم ومرة دجاج طيب واين دوار الخضار والفواكه طيب يلا نخلي ارز مرة خلاص يبه لا دافه يلا نخليه مرتين بلاسبوع اكيد الجواب مستحيل يوا خلاص تعبت


باااااااااااااي



خلودي

مشكوري اخوي خلودي على تعليق الرائع وعلى اضافاتك المفيذة
يعطيك العافية

قال أبو بكر بن عبد الله المزني‏:‏ ثلاثة يحبهم الله تعالى رجل قليل النوم قليل الأكل قليل الراحة‏.‏


نعوذ بالله من شرور انفسنا وسيئات اعمالنا